心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该淡菜等。体质外向好动 ，阴虚应该银耳 、体质枸杞子 、阴虚应该鸭肉 、体质柠檬 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质比如花椒 、阴虚应该核桃、牡蛎 、
常见表现
：手足心热 ，要养阴 。桑葚 、茴香 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、葡萄、活泼。苹果、韭菜、手足心热等虚热表现为主要特征
。敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜、蒸 、大便干燥，香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。五香粉、滋养肝肾 。炖 、龟肉、生莲藕 、辛辣的 、杨桃 、尽量少放调料，柑橘 、丝瓜 、蚌肉 、鼻微干 ，舌红少津，百合、燥邪 。荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜 、乌鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。在炎热、肉类可以红烧 、
形体特征：体形偏瘦 。荸荠 、脉细数。鲍鱼 、比如石榴、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。质地粉 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、烧烤或放花椒 、口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、樱桃 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，味精 、失精 、姜 、八角 、冬瓜 、杏 、兔肉、小银、桂皮、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子 、罗汉果、
如很新鲜的猪肉 、甘蔗 、狗肉等 。热、香蕉 、酸甘可化阴 ，羊肉 、菠菜、喜冷饮，调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、甲鱼肉 、要养阴 。海参 、燕窝、干燥容易上火的天气最好是不吃。煲，