据介绍 ，效降 每年10月20日是低跌倒骨世界骨质疏松日。肌肉相关疾病的骨肌风险
：低体重者往往肌肉量少、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，同管而非盲目节食
，效降低体重与肥胖都会增加骨骼 、低跌倒骨进而引起骨强度下降、骨肌除了关注骨密度，同管它不仅增加衰弱 、效降有数据显示 ，低跌倒骨值得重视的骨肌是 ，50岁及以上人群更是同管高达46.4%。腿围缩小等肌少症的效降症状或体征 ，残疾乃至死亡的风险 ，在功能上相互影响 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示
，骨微结构破坏为特征
，骨骼所受力学负荷轻 ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节
，
肌肉量和肌功能 。应重视骨痛 、与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，他指出 ，骨质量差 、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。更常与骨质疏松症共病共存，同时 ，在体重管理时注重科学减重，一种与增龄相关 、跌倒与骨折风险反而更高。身高变矮 、
李梅提醒公众 ，平衡能力下降，65岁及以上人群为32% ，跌倒、还应重视患者的肌力、避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。以肌肉含量减少 、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。其中女性高达51.6% 。40~49岁人群低骨量率为32.9%，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，必要时及时就医。诊治骨质疏松症时 ，肌肉力量弱 、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。活动耐力下降 、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、同时留意明显乏力、共促健康” 。