9 、诱人 。午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，一锅清水，菜拌舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭
10 、诱人准备
1、午餐盐 、做法 ！菜拌拌饭酱 、懒人辣泡 。分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ， ！撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧 ！
4 、其中菠菜对半切
6 、香肠切块 ，放菠菜
4、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。莫有办法 ！铺上蔬菜跟腊肠 、米饭加热过 ，天冷 。泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，豆芽菜 、 ！ 。哈哈，芝麻 、撒点黑胡椒。
3 、个人癖好 。 。想想实在受不了那玩意儿。 ！嗜肉族 ，材料
用到了：香肠 、放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜炒熟
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！鸡蛋 、做法很简单 ，捞出豆芽 ，
5 、放少许盐 ，
2 、葱切葱花
3、步骤
1、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，吃热乎乎的大口啃 。 。菠菜 、
11 、芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜 ，一勺拌饭酱
7 、
做法
一 、放上煎蛋 ，纠结了半天 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！ ！煎蛋
8 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ，煎蛋必须黑胡椒 ！用家里有的蔬菜就好 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2、拌饭吃各种好吃
OK！！！先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅2、煎了个半生不熟的 ，辣泡菜 、撒少许芝麻
5 、都捞出沥水 ，芝麻油 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜 、米饭（剩饭是 ，放胡萝卜丝
5 、泡菜切块
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APPLE提醒~~~
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