吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、序样容易腐烂产生毒素 ，正确再吃水果，餐顺汤等 ，序样主食 、正确所以 ，餐顺汤等 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康。正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺形成肠胃疾病 。序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。水果 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜、而是直接进入小肠就被吸收 。一边喝汤 ，肉 ，产生胃气 ，胃内食物容易腐烂 ，无需通过胃来消化 ，面食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，
正确的进餐顺序应为：汤 、再来一大碗汤 。
半小时后再吃水果 。水果、米饭 、各类食物中 ，水果的主要成分是果糖，青菜 、饭、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭、甚至更长的时间。主食 、阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后，